Una perfetta e duratura relazione: ecco dei preziosi consigli

La routine può danneggiare il vostro rapporto, così come può avere un grave impatto sulla vostra salute mentale. Quando si litiga con il proprio partner o c’è la distanza, tutto sembra diventare più frustante e si pensa solo al negativo. Il modo migliore per avere un rapporto sano è quello di comunicare con il proprio compagno, in maniera efficace e aperta.

Proteggette il vostro rapporto e la vostra salute, con questi 7 semplici consigli comunicativi:

1. parlate tutti i giorni: bisogna avere una conversazione vera, aperta, onesta con il proprio partner ogni giorno, quanto più possibile. Sei con la persona che ami, e dovresti essere in grado di discutere su ogni cosa, senza paura di essere giudicati. Provate a fare una passeggiata, dopo cena, per parlare di tutto ciò che vi passa per la mente, magari mano nella mano – l’affetto è anche importante!
2. complimentarsi l’uno con l’altro: tutti amano i complimenti. In questo caso, i complimenti devono essere fatti, al di là dell’aspetto fisico. Se tuo marito è un grande cuoco, digli che apprezzi la sua cucina, e se tua moglie sa ascoltare, è giusto che lei lo sappia. I complimenti, fatti col cuore, hanno un grande impatto sulla persona e sulla relazione;
3. essere premurosi: se il tuo compagno ha un importante incontro di lavoro o un progetto, chiamalo o mandagli un messaggio, per fargli sapere che lo pensi e che gli auguri buona fortuna. Se la tua compagna è malata a casa, vai a trovarla con un piccolo regalo. I piccoli gesti sono fondamental, per dimostrare la vostra presenza;
4. discutere ragionevolmente: se vi trovate nel bel mezzo di una discussione, siate ragionevoli e rimanete calmi. Se sei frustrata perché il tuo compagno non ha mantenuto una promessa, parlane con calma ed esprimi i tuoi sentimenti a riguardo;
5. non tenersi tutto dentro: se non si parla apertamente dei problemi al momento, si rischia di fare un putiferio la prossima volta;
6. saper ascoltare: è molto importante per rendersi partecipi in una discussione;
7. esprimere il proprio amore: ascoltare o dire parole romantiche è la cosa più gratificante, in una coppia.