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Belen: primo video su Instagram in piscina con Santiago

Forse la bellissima Belen Rodriguez non si era ancora accorta della nuova funzione di Instagram, ovvero quella che permette di caricare i video, ma ecco che ora, finalmente, il primo filmato è arrivato e non è con Stefano De Martino, ma con il piccolo Santiago, la cosa più bella fatta nella sua vita!

La showgirl argentina ha deciso di esordire su Instagram anche per quanto riguarda i video e per la prima volta quest’oggi ci posta un filmato con l’uomo della sua vita, che non è suo padre (si sa che il primo uomo di solito è lui) e nemmeno Stefano De Belen e Santiago videoMartino (che forse a questo punto si aggiudica anche il terzo posto), ma il piccolo Santiago.

Il filmato ci mostra Belen nella sua casa vacanze a Formentera, e precisamente nella sua piscina privata, mentre fa il bagno con suo figlio. La showgirl, con indosso un bikini il cui pezzo di sotto lascia ben poco all’immaginazione, ha in braccio il piccolo e gioca con lui facendolo entrare e uscire dall’acqua.

Nel giro di poche ore il filmato ha raggiunto già quasi 5000 mila like e non sappiamo se questo è dovuto alla tenerezza della scena o semplicemente al costume e al fisico di Belen!

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Belen fa il bagnetto a Santiago e imita papà Rodriguez (foto)

Torniamo a parlare ancora una volta della bellisima Belen Rodriguez, compagna di Stefano De Martino che, da qualche mese a questa parte, è anche mamma del piccolo Santiago.

Anche in questi giorni, come sempre, tramite i vari social network, continuiamo a seguire la quotidianità della famigliola felice, formata dal ballerino di Amici, dalla showgirl argentina e dall’ultimo arrivato in famiglia. In questo momento Belen, Stefano e Santiago si trovano in vacazna Belen e il papàa Formentera e si godono sole, mare e relax dopo un anno decisamente pieno di lavoro.

Ricordiamo, infatti, che nonostante Belen sia stat in gravidanza in tutti i mesi di inizio anno, non si è data al riposo, ma anzi, ha lavorato fino a qualche settimana prima del parto con Italia’s Got Talent.
La showgirl, però, ora si dedica solo alla famiglia e proprio su Facbeook posta una foto insieme a Stefano e Santiago, nella piscina davanti casa.

Belen, in bikini e in una forma decisamente perfetta, gioca con suo figlio che si trova in una ciambella e ci ricorda tanto un’altra foto che abbiamo visto di recente, dove quella nel salvagente è Belen e la persona che gicoa con lei è suo padre. Sta imitando papà Rodriguez??

Fatto sta che il quadretto familiare è decisamente completo!

 

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Bellezza & Salute

I benefici dell’esercizio fisico in piscina

Il nuoto è un’attività divertente, che offre benefici alla pari delle altre attività fisiche, senza il pericolo di logoramenti alle articolazioni. È anche un ottimo modo per mantenersi in allenamento, senza surriscaldamento, così come in inverno, quando l’esercizio all’aria aperta non è praticabile.

Quando si va al mare, o in piscina, si possono fare semplici esercizi, mentre si è in acqua, combinandoli con una nuotata.

È importante sapere che ci sono due benefici fisici fondamentali dell’allenamento in piscina. Per prima cosa, poiché la densità dell’acqua è simile alla densità del corpo umano, l’acqua sostiene il peso del corpo, eliminando lo stress sulle articolazioni. L’esercizio in acqua lavora tutto il corpo in una sola volta.

Le parti superiori e inferiori del corpo lavorano mentre ottengono benefici cardiovascolari dell’aerobica insieme alla tonificazione muscolare, per via della resistenza dell’acqua. Oltre ai vantaggi fisici dell’esercizio in piscina, ci sono altri benefici: poca o nessuna attrezzatura è richiesta, è poco costoso o gratis (se si va al mare).

Come per ogni attività fisica, è importante parlare nuotare piscina benefici fa benecon il medico di fiducia, per assicurarsi della propria forma o se si è abbastanza sani, per il rigoroso esercizio fisico. Bisogna procedere gradualmente nell’attività: iniziare a piccoli passi, fino a quando si aumenta la forza e la resistenza.

Ecco tre esempi di esercizi che si possono effettuare in piscina:

  1. tenersi al bordo della piscina e sforbiciare le gambe, per lavorare glutei e bicipeti femorali;
  2. posizionare la schiena contro il lato della piscina e sollevare le braccia fuori dall’acqua, mettendo i gomiti sul bordo della piscina. Portare le ginocchia il più possibile verso il petto e tenerle, nella posizione, per almeno dieci secondi, per lavorare gli addominali. Ripetere tante volte quanto è possibile;
  3. saltare, portando le ginocchia verso la superficie dell’acqua e poi scendere giù nella posizione originaria. Questo movimento dovrebbe imitare il salto della rana. Fare i salti per tre minuti.
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Eva Herzigova come Marilyn Monroe: nuda e in una piscina in un video hot

Eva Herzigova come Marilyn Monroe. È così che molti online stanno commentando la nuova impresa pubblicitaria che vede come star la stupenda Eva Herzigova: donna che ormai vicina ai 40 anni (per la cronaca ne ha 39) ha ancora un fisico statuario e una forma perfetta.

Nel video che sta facendo impazzire tutti i maschietti del Web, Eva si mostra nuda, completamente nuda, con un unico capo d’abbigliamento: delle scarpe che usa in stile pinne.

Il clip, girato come è facile capire per lo spot di una casa produttrice di calzature, si ispira ad un vecchio film di Marilyn Monroe del ’63 e dal titolo Something’s Got To Give…

eva herzigova Marilyn Monroe nuda piscina video

Un video ovviamente mai volgare e che rilancia una donna stupenda. Complimenti a Eva Herzigova, che dalle rive dei 40 anni mostra ancora come ci si possa mettere in gioco. Per i più curiosetti, eccovi anche il video:

httpv://www.youtube.com/watch?v=OQsyOHcLdwM

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Bellezza & Salute

Palestra e piscina fra germi e batteri: ecco le regole per viverle in sicurezza

Si va in palestra o in piscina per scaricare i nervi dopo una giornata di stress lavorativo e, dopo qualche giorno, ci si ritrova una fastidiosa quanto antiestetica verruca sulla pianta del piede!

Si, perché negli impianti sportivi, essendo ambienti caldo-umidi, contrarre infezioni è molto più semplice e frequente di quanto si pensi. Perciò, prevenire è meglio che curare, bisogna solo usare alcune accortezze.

Non dimenticare di portare in palestra un asciugamano da stendere sul tappetino. In questo modo,  si evita di mettere la pelle a contatto con superfici eventualmente contagiate da altre persone. O, magari, di contagiare altri. Nelle varie sale, almeno nelle palestre migliori, sono a disposizione dei rotoloni di carta. Si possono usare per pulire le impugnature di manubri, bilancieri e attrezzi vari,  prima e dopo il loro utilizzo.

In sala attrezzi bisogna accedere con scarpe idonee e pulite. Possibilmente devono essere calzature che si usano solo per quell’ambiente e non per camminare in strada. sicurezza piscina palestra infezioni dermatitiAlcune strutture rendono disponibili delle bustine per i clienti che avessero dimenticato  le scarpe da palestra.

In piscina, poiché l’acqua è il posto privilegiato per la proliferazione di microrganismi, il rischio di contrarre infezioni è altissimo. Le regole sono semplici, ma obbligatorie: fare la doccia prima di entrare in acqua, indossare una cuffia per i capelli e usare le ciabatte a bordo piscina.

Insomma, piccole regole da seguire per vivere la pratica di uno sport in sicurezza e serenità.

 

 

Maria Francesca Baratta

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Vittoria Puccini e Claudio Santamaria tra baci e tenerezze

Vittoria Puccini e Claudio Santamaria, sono stati avvistati in provincia di Siena in un hotel mentre si coccolavano nella vasca termale del centro benessere.

Vittoria Puccini e Claudio Santamaria tra baci e tenerezzeUn amore discontinuo quello che ha legato la coppia Santamaria e Puccini per un anno, ma che adesso sembra aver raggiunto la felicità. Forse il ricordo dell’ex, Alessandro Preziosi per lei e, quello di Delfina Fendi per lui, non riusciva a far decollare la passione tra Vittoria e Claudio. Ora sembra tutto sistemato, qualcuno parla di matrimonio entro fine anno, ma le foto non bastano per darci delle sicurezze.

Certo si tratta di amore focoso, ma aspettiamo un anello al dito che ci confermi il grande passo.

Vittoria Puccini ha una figlia Elena, avuta dalla relazione con Alessandro Preziosi e con cui deve tutt’ora passare le vacanze proprio per il bene della piccola. Proprio a San Valentino Vittoria era stata fotografata con Elena e Alessandro e molti speravano in un ritorno di fiamma. Gli avvocati, invece, affermano tutt’altro…

Vittoria e Alessandro sono sempre in lite per la custodia e tutte le conseguenze burocratiche della separazione resa ancor più difficile dalla mancanza di un’unione legale tra i due. Quando escono tutti e tre a passeggio lo fanno solo per dovere di genitori e non di certo per loro piacere.

Deve essere davvero dura per la piccola Elena che a sei anni, ormai, inizia a comprendere piaceri e dispiaceri della separazione dei genitori: più giocattoli, più affetto, ma tanti andirivieni da casa di mamma e casa di papà.

 

http://www.youtube.com/watch?v=54DUhVOaD3Y