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Investi su te stessa. Secondo passo: definisci i tuoi obiettivi!

Dopo avere attinto alla tua immaginazione e alla tua fantasia (vedi prima lezione: Investi su te stessa! Passo primo: decidi cosa vuoi), il passo successivo per creare la persona che vuoi diventare e manifestare la donna meravigliosa che è in te, al 100%, è passare dalla fantasia alla teoria.

Trasformiamo il sogno in un progetto. Sei pronta? Bene!

investi su te stessa obiettiviAnche questa sera, dedicati un’oretta tutta per te. Magari prima di iniziare l’esercizio potresti farti un bel bagno caldo con la schiuma e accendere un incenso profumato. Poi prendi un bel foglio candido e una penna che scriva bene (sì, viziati!).

Tieni davanti ai tuoi occhi il copione della tua vita ideale: in gergo questa descrizione la chiameremo la tua Visione. Per un’azienda la si chiamerebbe Vision. Ma poco importa come la chiamiamo, quel che conta è che ha messo in moto in te un processo importante di creatività e che ora dobbiamo compiere lo step seguente per andare avanti con il nostro piano.

E perciò entriamo nel dettaglio, questo è il momento giusto per specificare gli obiettivi contenuti nel tuo copione. Sarai in grado di valutare con maggior consapevolezza cosa ti aiuterà a ottenere ciò che vuoi e cosa invece ti sta impedendo di farlo. Un obiettivo, perché sia ben espresso, deve essere prima di tutto scritto nero su bianco. Assicurati poi di esprimerlo in positivo e cioè scrivi ciò che vuoi (es: essere in forma!) e non ciò che non vuoi. (es: non ingrassare!). Al nostro cervello in NON , fa il solletico e non lo considera proprio: quindi va a finire che poniamo l’attenzione proprio sul qualcosa che non desideriamo. Tienilo a mente. Un obiettivo poi, per essere ben espresso, deve essere misurabile: ovvero devi trovare un parametro con il quale poter valutare se e quando l’hai raggiunto! Tieni a mente questi fattori e procedi.

Pronta? Rispondi a queste domande in cui estrarremo dalla tua visione i tuoi obiettivi per le aree di maggior rilevanza della tua vita.

1) Salute e forma fisica: potresti migliorare qualcosa in quest’area per raggiungere l’immagine della te stessa nel copione ideale? Cosa? Migliorare l’alimentazione, l’attività fisica? Il look, i capelli? Scrivi quali azioni ed obiettivi desideri raggiungere in quest’area.

2) Lavoro e Carriera: come si svilupperà il tuo lavoro? Cosa fai e con che tipo di clientela ti interfacci nella tua vita ideale? Con chi lavori? Quante ore al giorno? Quante giornate alla settimana? Quante settimane all’anno? Quanto guadagni? Definisci i tuoi obiettivi specifici per questa area della vita.

3) Famiglia e relazioni: come gestisci i rapporti con le persone che ami nel tuo film dei sogni? Chi sono? Quanto spesso le vedi? E cosa fate insieme? Che emozioni provi? Descrivi il tuo obiettivo anche in quest’area della vita

4) Divertimento e crescita personale: nel copione, cosa fai per divertirti e per apprendere cose nuove che ti stimolino? Quali sono le attività che desideri siano presenti nella tua vita? Descrivi anche questo aspetto!

Come vedi, ora avrai una descrizione sempre più dettagliata di chi sei e di cosa vuoi. E vedrai, te l’assicuro, sarà più facile raggiungere questi sogni e trasformarli in realtà.

Sintonizzati presto per leggere il prossimo articolo e compiere il passo successivo verso la tua trasformazione! Ricorda: tutto è possibile! Perciò continua a pensare in grande!

 

Vale Giuffrè

Success & Styling Coach for Women

www.valegiuffre.it

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Investi su te stessa! Passo primo: decidi cosa vuoi

Su cosa  è meglio investire oggi? Su Te Stessa!

I mercati precipitano, gli immobili perdono valore, c’è la recessione e il Governo non ti salverà! Beh, impara a non dare troppo peso alle circostanze esterne e ricorda: almeno hai sempre Te Stessa!

credi in te stessa coachingPerciò è adesso il momento di investire nelle tue capacità, nei tuoi sogni, nel tuo futuro. Impara sin da subito un’abilità importante e cioè quella di manifestare le tue idee brillanti e creare entrate da te stessa e dalle tue risorse, dai tuoi doni e dai tuoi talenti.

E poi potrai essere anche più utile alla tua famiglia.

Sì, richiede coraggio.

Sì, devi essere diversa.

Sì, devi osare ed affrontare la paura.

Devi prepararti ora! Il 2012 non sarà una grande annata per molti. Ci saranno ancora un sacco di cambiamenti economici e politici. E siamo noi, sei Tu che puoi procedere più velocemente se lo fai con i TUOI piedi e contando su Te stessa.

Quand’è stata l’ultima volta che ti sei chiesta cosa vuoi davvero nella vita? Forse non l’hai addirittura mai fatto! Oppure, se sei come la maggior parte delle persone, hai un’idea piuttosto vaga e anzi sei convinta che chiederselo non faccia altro che alimentare inutili aspettative e fantasie!

Invece, amica mia, non attingendo alla tua immaginazione, non usando la tua abilità di fantasticare, sprechi più del 90% del tua energia creativa.

Leggi attentamente questo articolo e la serie di post in esclusiva su Pink DNA che seguiranno: ti condurrò attraverso alcuni esercizi davvero importanti per trasformare la tua vita e migliorarla. Perché per ottenere ciò che vuoi, esiste una strategia.

Oggi vediamo il primo passo: decidere e definire COSA VUOI.

Come?

Prenditi un’oretta questa sera. Sì, proprio questa sera. coaching for womenNon rimandare a domani. Oggi è il giorno giusto. Procurati carta e penna, accendi una candela o un incenso, se ti piace, e fai tre bei respironi prima di cominciare. In alto al centro del foglio scrivi questo titolo “Il copione del film della mia vita ideale”.

E poi rispondi a queste domande che ti aiuteranno a sintonizzarti con chi sei tu veramente e con quel che desideri ottenere da te stessa.

1)   Chiudi gli occhi e immagina lo scenario per te più positivo. L’ambiente che ti piace di più, il luogo in cui ti senti a tuo agio o in cui sogni di vivere e trascorrere la maggior parte del tempo. Immagina questo luogo e descrivilo minuziosamente: che colore c’è, che odore, che materiali, che luce… tutto!

2)   Entra dentro a questa immagine e vedi te stessa che vivi in questo tuo ambiente ideale, che vivi la vita dei tuoi sogni: cosa faresti? Chi sarebbero le persone attorno a te? Come saresti vestita? In che modo parleresti? Che espressione avresti?  Cosa faresti appena sveglia? E prima di andare a dormire? Descriviti nel dettaglio!

3)   Cosa dirai a te stessa quando sarai nel film della tua vita ideale? Come ti sentirai?

4)   Che effetto avrà questo copione sulle persone che ami e che vivono intorno a te?

5)   Descrivi con precisione e dettagliatamente questa immagine mentale e poi ripeti l’esercizio per 3 sere di fila in modo da perfezionare, poco alla volta, tutti gli aspetti, i dettagli e ogni minimo ritocco della tua vita ideale.

6)   Riassumi in un foglio A4, scritto in bella grafia, il copione della tua vita ideale e leggilo tutte le sere prima di andare a letto e tutte le mattine appena sveglia! Ti stupirai dei risultati che questo esercizio produrrà.

Regole per la buona riuscita dell’esercizio:

  • Pensa in grande: sii coraggiosa ed esagera nel sognare, è gratis!
  • Inserisci nel copione tutte le attività che ami svolgere, hobby e divertimenti compresi
  • Esprimiti in forma affermativa dicendo ciò che vuoi e non ciò che non vuoi!

 

In bocca al lupo! Attendo di leggere i vostri risultati.

 

Vale Giuffrè

Success & Styling Coach for Women

www.valegiuffre.it