L’eccessiva attività fisica potrebbe essere nociva come la pigrizia
Un fanatico della palestra potrebbe essere considerato alla pari di un teledipendente o di un pantafolaio – una nuova...
Gravidanza: l’attività fisica fa bene al cervello del bambino
Fare una buona attività fisica quotidiana durante la gravidanza oltre a garantire un miglior recupero post parto, farebbe bene...
Mezz’ora di attività fisica al giorno previene la depressione in età avanzata
Noi tutti sappiamo che praticare una regolare attività fisica può ridurre lo stress giornaliero e ravvivare il proprio stato...
Giornata stressante? Dopo il lavoro, attività fisica e una bella dormita!
Secondo un nuovo studio, l’esercizio fisico dopo il lavoro e un buon riposo notturno sono i due modi migliori,...
Dieta: come perdere peso e dimagrire? Bastano 30 min di attività fisica al giorno
Dopo la sedentarietà, gli eccessi e le abbuffate estive, settembre è il periodo dell’anno in cui si iniziano a...
Come avere una pancia piatta senza dieta o attività fisica
Siamo quasi alle porte dell’estate e arriva la classica prova bikini; se non volete rinunciare al costume a due...
Crampi muscolari: alcuni rimedi naturali per prevenirli
I crampi sono comuni quando si pratica attività fisica, ma pochi sanno davvero quale sia la vera causa. Lo...
L’attività fisica aiuta la gravidanza. Lo dice la Boston University
Un’indagine della Boston University ha rilevato che la moderata attività fisica fa bene al… concepimento. Questa è stata infatti...
Tornare in forma dopo il relax estivo: alimentazione e sport
Pronte a tornare in forma? Via le pinne, il fucile, gli occhiali e anche il costume. Se divertimento e...