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Cinema

Zac Efron: addominali scolpiti sul set del nuovo film Neighbors

È noto per essere uno sciupafemmine ed il suo nome appare nelle liste degli uomini più sexy nel pianeta. Ed, ora, Zac Efron ha, sensibilmente, migliorato la sua reputazione, mostrando il suo torso nudo e suoi addominali scolpiti, sul set del film “Neighbors”.

Il 25enne esibisce il suo fisico atletico, durante un barbecue in giardino – e indossa solo un paio di pantaloncini bianchi. Con i capelli scompigliati e un paio di occhiali da sole, che coprono i suoi occhi azzurri, i muscoli dell’attore diventano i veri protagonisti della scena. Nella foto, pubblicata sul tabloid MailOnline, l’ex attore di High School Musical sembra, perfettamente, a suo agio, mentre, con una mano, è impegnato al barbecue e con l’altra, sorregge una birra.

“Neighbors” è una commedia, in cui una giovane coppia è costretta a vivere, accanto ad una confraternita, dopo la nascita del loro bambino. Il film è diretto da Nick Stoller, regista di “Non mi scaricare” e “In viaggio con una rock star”. Nel cast, sono presenti Seth Rogen e Rose Byrne, nei panni della giovane coppia; Zac Efron interpreta il capo della confraternita universitaria.

Si prevede l’uscita del film l’anno prossimo.

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Gossip

Justin Bieber mostra gli addominali scolpiti su Instagram

Justin potrebbe, liberamente, sfoggiare un aspetto adolescenziale, per i suoi 19 anni, ma cerca, in tutti i modi, di avere e mostrare un’immagine di sé più che mascolina – da uomo! È impossibile non accorgersi del suo fisico da palestra – anche perché il cantante mette in mostra i suoi addominali scolpiti, pubblicando foto, che lo ritraggono senza maglietta, su Instagram.

Le foto mostrano, anche, la sua passione per i tatuaggi; ne sfoggia diversi, dai numeri romani, a una corona, una tigre, un angelo e una carpa Koi.

Non è stato un anno semplice per Justin, dopo le varie vicende spiacevoli, che l’hanno visto protagonista. Ma il cantante e il suo manager Scooter Braun intendono, ora, concentrarsi sulla musica, annunciando il rilascio del nuovo singolo “Heartbreaker”. Scooter ha riferito, recentemente, a MTV News che non vede l’ora che il pubblico e i media parlino di Bieber per la sua musica, e non per quello che fa nella vita.

Lunedì, il manager ha omaggiato, pubblicamente, il cantante, postando una foto che lo ritrae insieme a Bieber e un messaggio di sostegno:

“molto felice stasera. Adoro questo ragazzo, e lo appoggerò justin bieber instagram addominali sexysempre. @justinbieber è #famiglia ed io sono orgoglioso di lui. Sta crescendo e sta diventando un giovane uomo, mentre il mondo lo guarda. E ciò che lui vuole è diventare bravo. Un grande. Ciò significa essere positivi al mondo, nonostante gli ostacoli e le pressioni. Il suo cuore è puro e gli starò vicino, come gli ho promesso sei anni fa….grazie. Ti voglio bene”.

Insomma, sono parole di affetto e di auguri sinceri. Non ci resta che augurargli un ritorno spettacolare!

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Bellezza & Salute

Maniglie dell’amore: no agli esercizi addominali, si a corsa e bici

Ognuno distribuisce il grasso corporeo in diversi punti e ciò dipende dalla genetica: l’eccesso di adipe può concentrarsi sulla pancia, cosce, glutei o sui fianchi, dando origine alle cosiddette  e imbarazzanti “maniglie dell’amore”.

Fortunatamente, non è complicato sbarazzarsi di loro: ciò richiede tempo e dedizione. Ecco dei semplici consigli da seguire:

  1. porre attenzione alla propria alimentazione: prendi nota di quello che mangi in una settimana normale; un registro dietetico ti renderà più consapevole del tuo stile di vita e ti aiuterà a migliorarlo. Le maniglie dell’amore non scompaiono, così, da un giorno all’altro: un cambiamento nell’alimentazione è la giusta soluzione;
  2. biciclettacomprare alimenti ipocalorici e con pochi grassi: le calorie in eccesso si tramutano in grasso localizzato;
  3. fare attività fisica regolarmente: focalizzarsi, soprattutto, su esercizi aerobici, come la bicicletta e la corsa. Gli esercizi anaerobici, come quelli per gli addominali, sono mirati ai muscoli, ma non al grasso;
  4. bere tè verde giornalmente: questa bevanda deve sostituire eventuali bibite gassose o zuccherate. Non solo il tè verde è ricco di antiossidanti, ma anche di catechine, ottimi per ridurre i depositi di grasso;
  5. prendere 2 cucchiai di aceto di sidro di mele al giorno, durante gli allenamenti, e come componente di una dieta ipocalorica. Questo espediente vi aiuterà a sopprimere l’appetito, in modo sano, contrastando più facilmente le tentazioni.
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Cinema

Taylor Lautner: miglior performance “senza maglietta” a Mtv Movie Awards

Gli addominali di Taylor Lautner, l’attore di Twilight, hanno vinto un premio agli MTV Movie Award 2013! Dimostrando che la  famosa “tartaruga” può recitare, l’addome attraente di Taylor Lautner ritira il premio ambito per essersi esibito mostrando la sua splendida forma, battendo il bel fusto di “Magic Mike”, Channing Tatum. Taylor Lautner, 21, al momento della premiazione, è stato abbracciato dall’amico Zac Efron, che lo ha presentato.

Taylor-Lautner_TwilightMa, ahimé, l’attore ha mostrato di non avere più un addome scolpito, dato che sul palco, durante il grande momento, ha esibito un vero e proprio cuscinetto di grasso sotto la maglia. Sembra che si è lasciato andare dalle ultime riprese della  seconda parte della saga di “Twilight: Breaking Dawn”.

Infatti, Taylor ha dichiarato: “belli i vecchi tempi. Si poteva far rimbalzare una moneta su di essi”, vantando i suoi vecchi addominali scolpiti, sullo schermo ad MTV. L’attore, inoltre, ha aggiunto: “per noi attori senza maglietta, questo è come vincere l’Oscar”. Recentemente, l’attore ha ammesso di aver mangiato 15 hamburgers al giorno, per  raggiungere la  forma perfetta, nella sua performance “senza maglietta” nel film.

Ma le fan di Taylor non si devono preoccupare! Siamo sicuri che i suoi addominali torneranno ad essere come quelli di Jacob!

 

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Bellezza & Salute

Tornare in forma dopo il relax estivo: alimentazione e sport

Pronte a tornare in forma? Via le pinne, il fucile, gli occhiali e anche il costume. Se divertimento e sregolatezza sono le parole d’ordine dell’estate, con l’avvicinarsi dell’autunno urge rientrare negli schemi con un’alimentazione equilibrata, messa da parte dalle cene con gli amici, e con l’attività fisica, sostituita da qualche flebile bracciata e dalle ore di tintarella.

È bastato un mese di relax a oscurare tutte le fatiche dell’inverno, e ora due o tre chili di troppo si sono impossessati del girovita. Ma non sarà mica questo il souvenir che vogliamo tenere in ricordo dell’estate appena trascorsa?! Niente panico, bastano un po’ di volontà e qualche piccolo accorgimento per depurare il corpo dalle tossine accumulate dagli eccessi.

Fondamentale bere tanta acqua naturale, almeno 1,5 litri al giorno, e dare preferenza alle bevande drenanti come the verde e tisane. Riuscire poi ad accantonare caffè e fumo aiuta il processo drenante, oltre ad essere un toccasana per la nostra salute in tutti i periodi dell’anno.

Quanto all’alimentazione: scegliere frutta e verdura di stagione, evitando i condimenti troppo elaborati. Spazio al pesce e agli antiossidanti naturali: tutti gli alimenti dal colore giallo, rosso o verde scuro come mais, pesche, carote e spinaci. Abituare il fisico cercando di alzarsi grossomodo sempre alla stessa ora non potrà che essere un bene, e ovviamente calcolate il tempo necessario per fare colazione. Guai a saltare il pasto più importante della giornata!

E che ne dite di qualche ora di attività fisica all’aria aperta? Le temperature via via più fresche sono un valido alleato.