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Pelle rovinata? È colpa delle tue cattive abitudini. Ecco come riconoscerle

Hai una pelle non facile da gestire? Compri creme idratanti, fai impacchi di frutta sul tuo viso, investi su prodotti anti-età per mantenere la tua pelle luminosa? Puoi farne a meno – seguire semplici ed innocue abitudini offre la possibilità di avere migliori risultati, senza spendere un euro.

Ecco pochi semplici consigli che possono darti una mano:

1. USO DI CREMA SOLARE: una volta al giorno non è sufficiente l’applicazione della crema protettiva, se si è consapevoli di passare tutta la giornata fuori sotto il sole, all’aperto. È necessario riapplicare la protezione solare, diverse volte al giorno, anche in inverno, perché il sole è ancora molto forte. Infatti, bisogna ricordarsi che la luce solare riflette sulla neve e sul ghiaccio, e ci si può scottarsi facilmente. La protezione solare è la chiave per una pelle più giovane;

2. FUMARE: questa è la peggior cosa che si possa fare per l’organismo e per la pelle. La nicotina e le altre sostanze chimiche presenti nelle sigarette distruggono l’elastina e il collagene della pelle, causando la formazione di rughe e linee sottili. Fumare è nocivo anche per i vasi sanguigni, perché limita il flusso di ossigeno e porta ad avere una pelle opaca e giallastra. Il fumo abituale può portare anche ad avere grinze ai lati della bocca;

3. MANCANZA DI SONNO: quando non si dorme, lo consigli pelle come fare sole cremestress provoca il rilascio di cortisolo, l’ormone che rende la pelle grassa e soggetta ad acne, e che rende alla vostra pelle un aspetto meno attraente. Ricorda che se stai bevendo il caffè per rimanere sveglia tutta la giornata, probabilmente, ti stai privando anche ​​del sonno;

4. ECCESSIVI LAVAGGI: l’acne non è causata da sporcizia o impurità. Così, invece di strofinare il viso, bisogna lavare delicatamente e utilizzare prodotti, che siano adatti per l’acne, come l’acido salicilico. Non bisogna, neanche, toccare o spremere i brufoli – perché ci può essere la formazione di cicatrici e peggioramento delle infezioni della pelle;

5. ALTRI VIZI: l’alcol, il cibo spazzatura e la caffeina devastano la pelle. L’alcol e la caffeina agiscono come diuretico e impediscono di trattenere acqua nel corpo, lasciando la pelle secca, disidratata e squamosa. Il cibo spazzatura contiene molti conservanti che possono avere lo stesso effetto. Abbiamo bisogno di circa sei-otto bicchieri di acqua al giorno.

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