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Migliorare la memoria? Secondo una ricerca stringere i pugni può aiutare

Stringere la mano destra per 90 secondi aiuta la memorizzazione, mentre lo stesso movimento con la mano sinistra migliora il richiamo della memoria, affermano gli psicologi statunitensi. In un esperimento, 50 adulti hanno dimostrato di ricordare meglio le parole di una lunga lista, eseguendo questo tipo di movimento.

I ricercatori pensano che stringere i pugni attivi le regioni cerebrali specifiche, che sono associate all’elaborazione della memoria.

Lo scienziato che ha seguito la ricerca, Ruth Propper, del Montclair State University (New Jersey), ha dichiarato che la ricerca suggerisce semplici movimenti del corpo, che possono migliorare la memoria, cambiando temporaneamente il modo, in cui il cervello funziona.

“Stringere la mano destra aiuta nell’apprendere Stringere la mano destra per 90 secondi aiuta la memorizzazione, mentre lo stesso movimento con la mano sinistra migliora il richiamo della memoria, affermano gli psicologi statunitensi. In un esperimento, 50 adulti hanno dimostrato di ricordare meglio le parole di una lunga lista, eseguendo questo tipo di movimentoinformazioni, mentre stringere la mano sinistra aiuta a ricordare e a migliorare la memoria”, ha spiegato il Dr Propper alla BBC News.

La ricerca ha dimostrato che stringere il pugno destro attiva l’emisfero sinistro del cervello, mentre stringere il pugno sinistro attiva l’emisfero destro. Una prossima ricerca esaminerà se stringere la mano destra può anche migliorare altri processi mentali, come ad esempio le abilità verbali o spaziali e la memorizzazione di foto e luoghi, come delle parole.

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