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Il viso è lo specchio delle cattivi abitudini alimentari: scopri come individuarle

Gli esperti affermano che il viso è lo specchio delle cattivi abitudini alimentari. Il Dr. Tabi Leslie, dermatologo e portavoce del British Skin Foundation ha affermato: “si può capire molto dello stile di vita di un individuo, guardando il suo viso”.

L’alcol sembra essere il peggior nemico del viso. Il Dr. Michael Prager, chirurgo estetico di Harley Street, dichiara di trattare un numero crescente di donne che presentano visi tondi, pallidi e pieni di rughe, a causa della loro abitudine serale di bere vino. Ma l’alcol non è l’unica abitudine dannosa per l’aspetto – anche lo stress, l’eccessivo esercizio fisico e persino la dieta vegetariana possono avere un forte impatto sull’aspetto.

Se avete la forma sottile e scarna del viso, i colpevoli sono l’eccessivo esercizio fisico e la dieta yo-yo. Dr Aamer Khan, direttore medico dell’ Harley Street Skin Clinic, afferma: “anche se l’esercizio fisico è fondamentale per avere un corpo e una pelle sana, l’eccesso può portare guance incavate e incurvate; si perde la rotondità delle guance e si deperisce molto”.

Il fumo delle sigarette fa anche la sua parte, perché le tossine attaccano l’influsso di sangue nei cuscinetti delle guance, aggravando il volto striminzito. L’intermittenza della dieta yo-yo provoca la perdita dell’elesticità della pelle.

Se avete un viso tondo e pelle cedevole, i viso-segni-abitudini-alimentaricolpevoli sono l’alcol e la mancanza di attività fisica. Il chirurgo estetico Dr. Prager afferma che l’alcol “stressa l’organismo, producendo più cortisolo”. Questo ormone provoca la presenza di più grasso sul viso, e innesca la ritenzione idrica intorno alle guance, lasciando un “viso gonfio”.

Inoltre l’alcol è noto, per stimolare eccessivamente le ghiandole salivari, che si trovano su entrambi i lati del collo e causa il loro ingrossamento. Inoltre, il regolare esercizio fisico può essere essenziale, per mantenere la pelle del viso elastica e sana, perché è ottimo per la circolazione del sangue e mantiene la produzione del collagene.

Di seguito i segni sul viso che manifestano cattive abitudini di stile di vita:

  1. RUGHE: sono dovute all’assenza di creme protettive per il sole. Chris Griffiths, professore di dermatologia all’università di Manchester, afferma: “le rughe sottili possono verificarsi con l’invecchiamento della pelle, ma quelle profonde sono causa dell’esposizione del sole”. Solitamente la zona più colpita dal sole è il contorno occhi;
  2. PALLORE: è dovuto all’assenza di verdure nella dieta e al sovrappeso. Ross Whitehead, assegnista di ricerca presso l’università di St. Andrews afferma: “frutta e verdura contengono pigmenti, chiamati carotenoidi, che danno alle carote il colore arancione, e ai pomodori il colore rosso. Quando li mangiamo, i pigmenti si depositano sulla pelle, donandole un colore caldo e vivo”;
  3. ALONI SCURI SUL COLLO: sono dovuti allo zucchero. Chiazze scolorite, sul grigio-brunastro sul collo possono essere un segnale di avvertimento per il diabete di tipo 2. Sono note con il nome “acantosi nigricans” e indicano alti livelli di insulina. Perdere peso è il trattamento migliore;
  4. PELLE ARROSSATA: i colpevoli sono la caffeina e l’assenza di luce solare. Dr Aamer Khan afferma che bere troppo caffè può disidratare la pelle, donandole un aspetto rosso e riarso: “se si bevono più di tre tazze di caffè al giorno, bisogna controbilanciare con l’acqua, in modo da contrastrare gli effetti della caffeina”. Inoltre, bassi livelli di vitamina D, che si forma nell’organismo, quando la pelle è esposta alla luce solare, possono anche causare il rossore del viso e la pelle squamosa;
  5. MACCHIE: dovute ai latticini e alla dieta stile Atkin. È risaputo che l’acne è qualcosa di genetico. Ma l’eccessiva assunzione di latticini o le diete ad alto contenuto calorico possono aggravare la situazione. Dr. Khan suggerisce una dieta ricca di omega-3, che controlla la produzione di sebo;
  6. SPACCATURE AI LATI DELLA BOCCA: sono dovute all’assenza di verdure nella dieta. Le spaccature ai lati della bocca, o “stomatite angolare”, può essere segno di carenza di vitamina B, afferma il dermatologo Dr. Leslie. Mentre la carenza di vitamina C può essere manifestata nella screpolatura delle labbra;
  7. RESTRINGIMENTO DEI DENTI: i colpevoli sono lo stress, alimenti grassi e piccanti.  Dr Ben Atkins, dentista al Revive Dental Care a Manchester, dichiara: “lo stress può portare la gente a digrignare i denti durante la notte o di stringerli nel corso della gionata. Spesso le persone non si rendono conto di quello che fanno. L’acidità di stomaco, una dieta a base di grassi e l’alcol possono causare un indebolimento dei denti”;
  8. RECESSIONE GENGIVALE: è dovuta alle sigarette. Dr. Atkins afferma che le carie sono di solito legate agli snack zuccherati, ma le malattie che colpiscono le gengive, sono dovute al fumo;
  9. LACRIMAZIONE: i colpevoli sono: eccessivo tempo di fronte allo schermo, mancanza di sonno. La lacrimazione costante degli occhi indica, in realtà, la secchezza degli occhi, perché le ghiandole lacrimali reagiscono attraverso la sovrapproduzione di lacrime, afferma Shamina Asif, del College of Optometrists;
  10. OCCHIAIE: i colpevoli sono la dieta vegetariana e la mancanza di sonno. La mancanza di ferro – anemia – può essere anche colpevole, suggerisce il Dr. Aamer Khan;
  11. ANELLI INTORNO ALL’IRIDE E PAPULE ALLE PALPEBRE: sono dovuti ad una dieta piena di grassi. Gli anelli biancastri intorno all’iride, noti come “archi senili”, o le papule giallastre alle palpebre superiori e inferiori, noti come “xantelasmi”, possono essere entrambi segno di colesterolo alto.

 

 

2 risposte su “Il viso è lo specchio delle cattivi abitudini alimentari: scopri come individuarle”

Penso che l’alimentazione e la dieta, almeno per la mia esperienza sono determinanti del determinare la luminosità della pelle, le rughe, gli incavi. Inutile fare la fame e dimagrire velocemente, ti senti fiacco, hai fame ed il corpo soffre. Si invecchia comunque, l’importante è trattare bene il nostro corpo, anche quando ci sono chili da perdere.

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